银耳、莲子、枸杞、冰糖、红枣、核桃、桂圆、百合

问题分析：可以放在一起，是要熬粥喝吗，不过不建议每天服用，桂圆，百合要针对人群使用
个别人群不适合服用枸杞、桂圆、百合，请针对个人体质搭配相应食材使用

问题分析：健康指导：这些食材都可以放在一起煮或者加工，食物多样化搭配，能让人体充分吸收其中的营养素，比吃单个食物吸收率高很多。但要注意搭配均衡，每天摄入量不要太多，同时还需要摄入一定量的主食，及水果蔬菜等。

问题分析：这些食物一起使用可以补肾润肺，补虚养血等。经常食用对女性的皮肤也是很有好处的。需要注意的是冰糖用量要适宜，不能太过，防止糖份太高。
使用这些药期间建议再保证充足的睡眠，不熬夜，忌食辛辣刺激，保持心态平和等以辅助药效。