现在总是忧虑，胡思乱想，不知该怎么办好

问题分析：心理分析：您好：首先您的担心是可以理解的，遇到意外的事又是不好的，给您的心态造成了不良的影响，有一些想法出来是正常的。不过呢，我们是要适应生活的，您的这个想法已经让您的生活受到了影响，就需要看看它是不是合理。生活中难免会发生一些事情，其实事情本身正常的发生，无论好或是不好，不是事情本身让您的心情不好，是您对事情的看法引起了您的情绪问题。这个不好的事情已经发生了，事情已经过去了，可是您还没有过去，还停留在过去的时间里。缺少一点现实的感觉，因此痛苦。
心理指导：建议：1.回到现实中来，活在当下，已经发生的事让它过去，现在发生的事就好好面对，还没有发生的事，就先别想它，等来了再说。因为提前担心，只能让自己不痛快，而对事情于事无补。2.您说的预感，是指人的直觉能力，您的直觉能力可能比较敏感，既然有敏感的直觉能力，与其去“预感”不好的事情要发生，不如去“预感”好的事情要发生。在心里预感将要发生的事情都是好的事情，这会 让您的心情乐观起来。这是给自己的暗示，然后根据吸引力法则，您想什么会吸引什么，想好的，会吸引好的。慢慢练习，时间长了，您的思维方式会向积极乐观的方向发展。仅供参考。祝您好运。

问题分析：你好，抑郁症是神经症的一种，用药方面建议到神精病的专科医院检查后再调整用药，要坚持，疗 程足够对恢复也是很快的。