我经常性失眠

问题分析：你好，失眠可能和心理压力过大，出现情绪问题有关 ，比如紧张不安，心烦气燥，情绪低落等都会引起失眠。
建议平时劳逸结合，注意锻炼身体，有不良情绪及时疏导，不要一直压抑着，可以尝试口服些养血清脑颗粒，养血安神，改善睡眠。

问题分析：心理分析：您好，感谢你的信任前来咨询，心理学认为失眠都是由于不良情绪引起的，请问最近发生了什么对你影响很大的事情吗？你说的神经衰弱和大脑供血不足是在医院检查出来的结果吗？请你仔细静下心来感受自己的情绪。
心理指导：在失眠的时候，首先你不要注意自己的失眠，因为你越注意，你越是产生担心不安等情绪，更会导致你的失眠，建议你在心情不好的时候多跟亲近的朋友倾诉，疏导你的情绪，他们是不会伤害你的，也欢迎你的继续倾诉，其他日常方法还包括睡前泡热水脚，看看书等。

问题分析：你好，失眠在中医上称之为不寐，分虚实，有心火旺，肝火旺，心血不足，心脾两虚等多种证型。
你好，中医治疗失眠有较理想效果，建议你看看中医，通过中医辨证论治会治好你的失眠症的。

问题分析：失眠是我们生活当中经常会出现的一种疾病，而神经衰弱就是导致患者出现失眠的原因之一，而且神经衰弱是一种会对患者的生活和工作会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时的去进行治疗。
神经衰弱的治疗方法：学会自我减压。几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。