性别：女
年龄：16
问题分析：如果你是感觉晚上睡得时间也是很长的话，白天还是想睡觉的话就考虑可能是嗜睡症可能的。如果晚上睡眠不多的话那考虑可能是因为睡眠不足导致的，建议必要时检测血常规等。
问题分析：健康指导：人睡觉最好的黄金时段，是在子时（23点-1点），正是胆经的旺盛时间，胆经好，睡眠才好，建议您保证在子时的睡眠，最好一觉能睡到天亮，保持7-8小时睡眠，您会发现精神饱满、头脑清醒，不再像现在这样在白天昏昏欲睡了。尽量保持作息规律。
问题分析：你好犯困睡不够，是疲劳的一种，而疲劳又是亚健康的一种也是最常见的表现。由于工作、生活或其他方面的压力，以及环境等因素，,建议，平时有无其他异常,建议养成规律的生活习惯 ,适当的参加一些体育锻炼增强体质较好 . 日常注意饮食的合理搭配 ,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果
