这是怎么回事？犯困，爱疲劳

问题分析：健康指导：人睡觉最好的黄金时段，是在子时（23点-1点），正是胆经的旺盛时间，胆经好，睡眠才好，建议您保证在子时的睡眠，最好一觉能睡到天亮，您会发现精神饱满、头脑清醒，不再像现在这样在白天昏昏欲睡了。尽量保持作息规律。

问题分析：您好！根据您所说的情况，我这人现在总是犯困，爱疲劳，老想睡觉，考虑这与您的体质有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

问题分析：你说的那种情况，是脑神经功能异常低落，兴奋性下降，才导致的那种情况。多是由于身体气血不足，影响到神经功能活动，才出现的那种异常表现。
针对那种情况，建议及时使用补气养血，调理神经的药物治疗，可以吃脑心舒、安神健脑液、养血清脑颗粒之类的药物治疗，补充营养，增加身体锻炼，才会缓解那种情况的。

问题分析：你好！你的症状考虑为是由于过度劳累、睡眠不足、精神和血压压力大、神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你可以服用安神补脑口服液和谷维素来调理，平时要多吃些营养丰富的食物，养成按时睡眠的好习惯。