每天担心自己会猝死，尤其是晚上，怕一睡睡过去再也醒...

问题分析：每天担心自己会猝死？是有什么问题呢？具体什么情况？
建议放宽心，调节正常的生活状态，养成良好的生活习惯，如果有心脑血管疾病积极配合治疗

问题分析：你好，不要过于担心，猝死发生率80%-90%伴有脑血管病变，一般好发于年龄比较大的老年人，年轻人多见于过度的工作压力，劳累，熬夜等因素，平时只要注意这些，是没有问题，过于担心会造成生理心理的疾病。
如果不放心可以到正规医院进行检查，平时多注意休息和保持充足的睡眠，希望能帮助你！

问题分析：心理分析：你好，根据你所描述的情况，存在恐惧情绪和焦虑情绪，需要进行情绪症状测试来确诊疾病在进行治疗。
心理指导：你好，需要找到引起你恐惧情绪的原因，是有人猝死给你造成大的心理压力，还是别的原因是你担心自己猝死，找到引起情绪的后在进行心理干预和疏导，这样才会缓解症状，改善情绪压力。

问题分析：猝死主要是针对于劳累过度，身体负荷大，承受不住而引发的。想您这个年龄阶段，平时工作学习劳逸结合，饮食均衡，少抽烟喝酒即可。不必杞人忧天。
建议可以拓展社交及多阅读书籍，转移目标，相信对您的情况有所改善。

问题分析：心理分析：您好：这个担心是怎么来的？是不是有原因呢？一般情况下，对死亡非常恐惧，是因为在某个时候，受到过关于死亡事件的刺激，留下了创伤。
心理指导：建议：1.最好的方法是寻求专业的心理医生的帮助，做心理辅导，了解您是否因为创伤引起。2.在心理辅导中回到当时创伤事件中，疗愈那个创伤。3.或者，自己“想到底”，把死亡的恐惧直面它，不回避，在那个恐惧的情绪里面，呆着，直到它消失。4.“人要学会忘却死亡而活着”。

问题分析：心理分析：你好，这种情况持续多久了，有诱因吗？如学习压力，从描述来分析，内心安全感缺失，考虑到幼年时的矛盾冲突，外化为躯体形式，病程持续三月，考虑焦虑症。
心理指导：建议尽快去医院诊治，排除躯体疾患。如无躯体疾患，首先自我调适，户外活动，健身，郊游，爬山，放松训练，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合。如果不缓解，遵医嘱抗焦虑药物等。