心里莫名其妙的害怕

问题分析：心理分析：你好 1、 有焦虑的情绪体验、担心的内容是未来或者现在，但担心的内容很广泛，想到什么就害怕什么2、有植物性神经系统功能紊乱，表现为心慌、胸闷、出汗；3、有运动性不按，如走来走去，坐立不安，这些症状持续3个月或者6个月以上。只有焦虑情绪体验但没有伴随着运动和职务神经功能的任何表现，不能合理地视为焦虑。
心理指导：所以要从这种情况持续时间长短和程度来进行初步诊断 不要给自己太快贴上心理问题的标签 这段期间多留意自己的身心变化 找到生活中比较感兴趣的事情 充实起来

问题分析：您好，您的这种状况持续多长时间了？您存在轻度的焦虑，建议您到专业的心理咨询中心做一下咨询。
如果持续时间较长，建议您到医院就诊，配合医生的药物治疗和心理治疗，放松心情，适当增加运动，您的症状会有所减轻，希望我的回答能给您带来帮助。