富莱欣牌铁锌钙咀嚼片到底补钙还是锌参数如

问题分析：健康指导：建议忌辛辣油腻的食物，饮食以清淡少盐为主，不要吃膨化食品和油炸类的食物，多吃深色的蔬菜和水果，要求是今天什么时间段吃饭，次日也是什么时候吃。这样保证一日三餐按时吃饭，应适当的每天吃些粗纤维的食物，这样才可以防止便秘。每隔五天喝一次抗病毒口服液和藿香正气水，进行调整你体内堆积的湿热。要把你的被子经常晒晒。

问题分析：你好，你的这种情况主要是和你工作的环境比较脏乱引起的症状，现在要对症的治疗。
建议你多吃水果蔬菜以及绿色的食物可以有排毒养肺的功效，同时在下班后要及时的清理皮肤，多喝水。