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每次手淫后思想紧张现在形成性恐

性别:女

年龄:40岁

每次手淫后思想紧张现在形成性恐惧症了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄树菁 医师 妇产科 极速问诊
一级甲等 威县七级中心卫生院

问题分析:这是肯定的。一定彻底戒除了手淫,房事少有好好恢复下,逐渐恢复。

马翀宇 心理诊所 极速问诊
个体心理咨询室

问题分析:心理分析:过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。主要表现为:中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降。
心理指导:对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励多参加有益社会活动。

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特别容易紧张焦虑与平时长时间的生活习惯和精神紧张,精神压力大有关系。建议平时要注意规律生活,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,多与人交往,避免长时间独处,经常听听音乐,散散步,放松心情,有助于改善。
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