性别:女
年龄:27
问题分析:维生素D可以促进钙的吸收,补充鱼肝油的目的即是补充维生素D,目前的补钙产品是钙和活性维生素D的复发制剂,不需要单独补充维生素D了。对于补钙,平时可以多喝牛奶,多晒太阳,增加运动,多次营养丰富含有蛋白质的食物,戒烟酒,减少脂肪含量高的食物摄入。