喝酒之前应该吃什么才能最低限度保证身体的

问题分析：您好，喝酒需限量，成年女性一天的饮酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450ml，或 葡萄酒150ml，或38°白酒50ml，或50°白酒50ml。如要饮酒，请尽量选择低度酒。
喝酒前吃些富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，如米饭、山药汁、牛奶、瘦肉等，但不要吃腊肉、咸鱼。喝酒过程中多喝白开水，喝酒速度尽量慢，小口喝，酒后喝些蜂蜜水、果汁、番茄汁等。

问题分析：健康指导：您好，喝酒之前吃点东西，能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收，可选择奶类和豆浆等蛋白质饮料、富含果胶的水果和蔬菜、 如不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等都是不错的选择。

问题分析：健康指导：一般过量喝酒都是不利于人体健康的，最好避免或者戒除为好。而能帮助解酒或者提高酒量的食物还是有的，像喝酒前可以吃点西瓜，白萝卜。另外酒后可以用点葛花，西洋参，枸杞泡水饮用，对于解酒也是有帮助。