自从上班以后，记忆力很差。找东西明明在手里，可还是...

问题分析：您好，记忆力下降的原因有很多，比如不良的情绪（愤怒、焦虑、抑郁等）、失眠、疲劳、用脑过度、过于依赖电脑、手机、书籍及吸烟喝酒等。
1、规律饮食和作息，保证充足睡眠；2、保持乐观的情绪和积极向上的心态，学会自我减压，提醒自己要记住必须记住的东西，坚信自己“一定能记住”；3、坚持锻炼；4、在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：杂粮、蘑菇、鸡蛋、奶类、沙丁鱼、瘦肉类等。

问题分析：首先这也可能不是记忆力的问题，可能是一段时间尚未适应新的环境，导致机体潜在紧张，就会偶尔忘记东西。不要把它看做是疾病，性格是自然也是可能的。
不要太在意，也许一段时间就好了，只要不给工作造成困难就好。请作参考。

问题分析：心理分析：根据您的描述，您是因为工作压力比较大使心理上有了很大的压力，产生了不良情绪，以至于您的记忆力变差。
心理指导：建议您使用放松训练法，缓解自己的不良情绪。使用生物反馈疗法，检测您的情绪变化。多与家人朋友进行交流沟通。保持愉快的心情，可以提高记忆力。

问题分析：心理分析：你好，这种情况持续多久了，有诱因吗？可能是因为新的环境不适应，压力大，病程持续两周，考虑抑郁症。
心理指导：建议减压，放松，尽快融入新单位环境，融入新的人文环境，建立良好的支持体系，多和别人互动，健身，郊游，爬山，身心放松。多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合。