怎样才能让手指甲快速长长我从小到大就有一种坏习惯，...

问题分析：建议您平时饮食中增加含钙，含锌的食物的摄入，这样能让指甲长得好一些，比如鱼肉，板栗，牛奶，鸡蛋，肉类等可以适当多吃一些，会有一定效果，

问题分析：您好，这个情况有可能是孩子的不良习惯，同时需要查查微量元素看.家长要正确引导，以利于孩子健康成长。

问题分析：根据你提供的情况，一般的考虑是缺钙引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易 消化的食物，可以多吃含钙的排 骨汤大骨汤之类的食物，适当的补钙，祝你健康。