性别:女
年龄:16
问题分析:健康指导:你好,如果钙质补充过多,容易造成血钙过高,引起高钙血症,并影响身体对其他营养素的吸收和利用。建议在补钙时最好去医院检查血清钙含量,看有无需要服用营养补充剂的必要。在日常饮食中适量增加含钙量高的食物,如:牛奶、虾皮、紫菜等食物。
问题分析:你好,又说老年人普遍缺钙,又说正常饮食就不缺钙,钙补的太多可能导致高钙血症,引起心脑血管病,还有和蔬菜中的草酸结合形成尿道结石。其实最好的办法就是如果有缺钙的症状,去腰腿疼等,可以到医院化验血钙,如果缺了可以服用维生素D的,促进钙吸收,如果不缺就不要盲目补的。
问题分析:如果钙服用过量会引起高钙血症,但是是一次大剂量的补入,如果你是一直按照正常剂量补充,影响不会大的,因为身体的新陈代谢那天钙质是会流失,所以就需要补充的,如果碳酸钙长期服用,会引起便秘的,别的但是没有什么影响,如果人岁数大了,就应该及时补充钙质的。平时多吃含钙的食物也是可以的,比如牛奶,奶制品,虾皮等都是不错的。