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买超市的袋装豆浆可以吗？对于一..

性别：女

年龄：44

买超市的袋装豆浆可以吗?对于一个19岁少女喝牛奶还是豆浆好呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孟宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，如果是现场操作的豆浆可以的，要注意豆浆不能过夜，最好是自己在家里现做现喝，放心也卫生。豆浆可以提供优质植物性蛋白质和大豆异黄酮等，牛奶是优质的动物性蛋白质，都是很好的饮品，建议都可以当做早餐，隔天换着喝，但注意不要同时饮用。

龚寿星 医师 中医科 极速问诊
山西省太原市迎泽区元生堂门诊部

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况 豆浆比牛奶不及之处,一是钙含量低,二是不含维生素AD,三是维生素B2和B6的含量明显低于牛奶。
但是多喝豆类里面含有较多的雌激素，对于女性的健康有十分有利，所以对于你来说是牛奶和豆浆交替食用比较好的

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金钱草颗粒一天随便喝多少包都可以吗
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开封一个多月的袋装雅培孕妇奶粉还能喝吗
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妊娠期糖尿病喝豆浆可以吗
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