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厌倦工作

性别:女

年龄:46岁

我是一个有29年的教师,由于年龄大,身体状况不好,现在教课觉得压力特别大,想不上课了,可是现在学校领导仍然给我安排两个班的课程,我跟领导提出不教课,可是领导还没答应,我一想还是要上课,心理负担很重,很郁闷,有时焦虑,学生不听话,我很生气.能不能帮我排解一下烦恼
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李宙 心理诊所 极速问诊
晋中市心理咨询

问题分析:心理分析:您好,你的情况是否考虑是职业倦怠呢?教龄过长,会引起职业严重倦怠,会引发心理疾病,所以应该引起重视。
心理指导:根据您的描述,教龄29年那么作为一个老教师、加之身体因素会有这样的情况是正常的,但是时间较长的会影响你的心理健康,建议: 可以和学校提出相关的休养,放松,出具病例情况表 其次,不能够放松那么就自己要放松,适当的做一些太极之类的放松运动、 最后就是最关键的是:不能够极端注意力完全放在工作上,要有自己的爱好和兴趣,例如可以跳舞唱歌,在工作结束之后跳舞‘唱红歌等,多参加一些户外的活动有利于比排解心理的忧虑! 感谢你的信任,如果我的回复您满意的话,请进行点评。谢谢!

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