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我有焦虑症躯体不适我全有怎样才能好起来

性别：女

年龄：34岁

我怎样才能尽快好起来，现在大夫让我吃阿普挫伦，氟伏沙明，解郁安神颗粒，和抗脑衰胶囊，吃了4天了，没觉得好转，请问，这些药行不行，我每天痛苦死了，家人都认为我没病，不与理睬，快帮帮我，好难受，谢谢!
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李凯 心理诊所 极速问诊
心灵之声心理咨询工作室

问题分析：心理分析：你好，焦虑症的药物治疗需要一个过程，症状缓解一般在2周以上，同时还要进行必要的心理疏导，帮助你打开心结，疏导情绪，建立正常的社会功能；在症状好转的时候或者其他不良时，不可以自行停药、减量、换药；
心理指导：要注意区分：有些由于负性事件导致的情绪低落，非常正常，要在自己、家人、朋友的帮助下走出阴霾。工作、生活都要坚持，增加兴趣爱好，好友聚会活动。

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焦虑失眠可由神经调节紊乱、神经衰弱等原因引起，可通过以下途径帮助改善：1、日常可适量食用葵花籽、核桃等坚果类食物，能营养人体必需的营养素、神经，缓解疲劳，改善睡眠质量。2、慢跑、游泳、骑自行车、体操等，根据体质适宜有氧运动锻炼身体，可以增强体质，分散自己的注意力，改善焦虑失眠症状。3、药物治疗可选用苯二氮类抗焦虑药，患者入睡不畅可选择短程速效苯二氮类药物，代表性药物稳定，即地西泮。
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有焦虑症可以怀孕吗
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