轻微腰椎间盘突出症壮受凉劳损

问题分析：病例分析:您好，腰椎间盘突出压迫神经可导坐骨神经痛及下肢放射痛
意见建议:可局部做做理疗和牵引，平时避免久坐和弯腰干重活

问题分析：38岁，女性，腰椎间盘膨出，腰肌劳损，多考虑和姿势不良和长时间保持坐位姿势有关。
治疗上主要以休息为主，加强腰背肌功能锻炼，可以游泳，或做大燕飞小燕飞。疼痛严重时可局部理疗，按摩，外用消炎镇痛药。

问题分析：你要是明确自己只有轻微的腰间盘突出这样的级别高啊，而且你现在要是没有明显严重的临床症状的话，那你可以经过保守治疗
首先一定要严格的卧床休息，避免弯腰抬重物，避免长时间一个独立的科室，然后配合一下针灸按摩这些治疗办法。平时自己要注意保暖。