性别：女
年龄：23
问题分析：健康指导：您好，根据你有脾虚，身体瘦弱，需要补脾养胃的食物来调理。早上吃黑米粥最好配新鲜煮鸡蛋，卤鸡蛋不宜长期吃，偶尔也可以换牛奶，鸡蛋和一些粗粮如面包馒头等。平时可以多吃山药，木耳，红薯，瘦肉，大豆类，鱼虾等食物，加强运动锻炼，提高免疫力。
问题分析：健康指导：您好;根据您的身体情况，建议用饮食调理，即安全又能给身体补充营养，您可以每天早晚喝粥，这样长时间就能把脾胃调理好了，早上和中午建议可以吃一些营养丰盛的食物，卤蛋含蛋白，可以吃，但是还要全方面的补充，一样太单一了，起不到什么效果。
问题分析：黑米粥具有滋阴补肾，健脾暖肝、养胃、明目活血等功效；卤蛋含有丰富的优质蛋白质和胆固醇等养分，对您的身体很有益。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。黑米粥和卤蛋对您的身体状况有益，建议将卤蛋改成白煮蛋，营养更好。
问题分析：引起体瘦的原因很多，有的是身体健康，遗传因素导致的，有的是其他疾病引起的结合你的情况，建议你合理膳食，劳逸结合，适量运动，增加体质，不要单一食用一种食物，这样有利于身体健康，平衡生长
