问题分析：健康指导：心火大，应平息自己的内心的欲望，忌辛辣油腻的食物，饮食以清淡少盐的食物为主，多吃蔬菜和水果，增加剧烈运动的时间，改善身体内的血液循环。日常保健泡水喝火麻仁、决明子、山楂、大黄、肉苁蓉、桑椹、千日红
火麻仁：润肠通便；
决明子：清肝明目，润肠通便；
山楂：消食化积，活血化瘀；
大黄：泻下攻积，清热泻火，活血化瘀，解毒。
肉苁蓉：补肾助阳，润肠通便；
桑椹：滋阴补血，生津润肠；
千日红：清肝明目，调节人体内分泌，降血脂，助新陈代谢。反复冲泡即可。
功效：滋阴养血，泻热润燥，润肠通便。每天喝些乳制品，加速胃肠蠕动。
