青少年早晨起床后胸闷穿不上来气怎麽回事？

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要相应的增加些营养素的摄入量，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，同时还要增加食用些如牛奶、瘦肉之类食物，此外还可以食用些如黄芪、怀山药、莲子、大枣、茯苓、大米、小麦、鸡内金、动物胃肚、禽畜类肉等相关的食物。

问题分析：健康指导：您好：根据您的情况建议您首先应该去医院检查一下，这应该是心脏的问题。另外您应该注意每天的饮食习惯，养成早睡早起的习惯，每天早晚坚持锻炼，多喝水，长期这样对身体的健康是非常有利的，

问题分析：如果经常熬夜，睡眠不好，过度劳累，生活不规律会出现体质虚弱，易气喘，不经常运动会出现气虚出现上述症状，调理饮食，多运动，增强体质，多睡眠，一般是可以恢复正常的。
平时不要熬夜，多吃蔬菜水果，肉类，蛋类，牛奶，荤素搭配，保证营养，经常运动，可以用黄芪炖鸡汤，早睡早起，经常运动可以恢复正常的，一般气虚或者体质虚弱的可能性较大

问题分析：健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑和长期的生活不规律和饮食不合理以及缺乏锻炼有关，如果经常熬夜，睡眠不好，过度劳累，生活不规律会出现体质虚弱，气血不调，所以，建议及时调整自己的生活方式和饮食，春夏早睡早起、秋冬早睡晚起，同时加强锻炼，多吃黑色和红色食品，多吃蔬菜水果，适当增加优质蛋白的摄入。