我想减肥。不知道瘦白素好不好？

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，多吃水果与蔬菜，要养成良好生活习惯，注意自己的饮食卫生，而且注意多喝水，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且注意少吃麻辣烫以及米线一类食物，晚上九点以后不能吃东西。
你好，你这种情况建议你调整好自己生活习惯，注意一定要保证大便正常，而且注意自己要每天早上吃饭，而且注意少吃肯德基一类食物，可以到正规中医院针灸科进行埋线减肥，注意不能吃隔夜食物，而且自己不要紧张，祝你健康快乐每一天！

问题分析：患者您好：以上所述，不支持您服药减肥，会导致女性月经不调内分泌紊乱,有的还会导致厌食症的发,副作用大于疗效。
患者您好：您还是适当控制饮食，比如低脂，晚餐少吃或不吃。每天慢跑一小时，效果都很明显。

问题分析：健康指导：您好，对于您这种情况，想要减肥最好不要用这些减肥药，大多数减肥药都会有一定的副作用，而且停药容易反弹。想要减肥还是要养成良好的饮食习惯和生活习惯。饮食清淡少油，营养均衡，三餐规律，每顿只吃六七分饱。不要经常吃甜食，油炸食品，碳酸饮料，零食等。平时要适当进行体育锻炼，每天坚持运动一小时。

问题分析：健康指导：你好，通过减肥药减肥虽然能起到一定的减肥效果，但是对于人体容易产生一定的副作用。建议你采取控制饮食结合运动的方式进行减肥，这是比较科学健康的减肥方法。每天进行40-60分钟有氧运动，包括慢跑、跳绳、瑜伽等，有助于消耗体内多余能量，从而达到一定的减肥效果。