想补补身体，但不知道吃什么保健品？

问题分析：您好，一般来讲现在的生活水平不会导致缺营养，但是由于现在人的压力过大导致脾胃虚弱从而吸收能力较差，不能充分的吸收营养。
建议不要吃保健品，要先健脾，因为脾虚你吃再好的食物都补不进去，可以从饮食上注意，比如多吃小米山药南瓜大枣等健脾食物，多吃木耳黑米黑豆等补肾食物，或者适当熬些汤类，比如瘦肉山药汤，木耳汤等，最重要的一点就是最好能运动。

问题分析：健康指导：你好。人体自身系统具有平衡调节的作用。建议您做个全面的体检，针对问题解决问题。不要一味的为了补而补。同时建议您丰富膳食种类，加强体育锻炼，保持良好心态。这是比任何补药都有效的补品。祝您生活愉快！

问题分析：女，30岁，如果身体健康的情况是不需要服用任何补益的药物治疗。如果身体有肾虚，那么可以给予肾虚分阴阳的不同，给予不同的补益药物。
建议你看看医生，结合你的身体情况，采用适合的补益药物治疗。

问题分析：你好！由于每个人的体质不一样，临床表现也不一样。去看医生，在医生指导下调理。
生活规律，保证充足睡眠，心态积相乐观。增强锻炼，提高免疫力。