性别:女
年龄:25
问题分析:健康指导:首先要改掉不良生活方式,体力活动少、熬夜、偏食等不良生活方式是年轻人日渐消瘦的常见原因。 瘦人想增肥要弄清楚自己清瘦是属于遗传性还是肠道不好等原因,然后对症下药。一般来讲,遗传瘦因很难改变。若是肠道不好,可以通过中医调理。增肥建议要做到均衡饮食、坚持食物多样化,别偏爱某类食物。多吃干果坚果类、谷类豆类、蔬菜和水果等食物。
问题分析:人的高矮胖瘦与遗传及后天饮食运动有关,根据你提供的情况,考虑您也是由于胃肠道消化吸收功能较低有关。建议您在均衡饮食,适当运动的基础上,可以应用人参健脾丸治疗,能够健脾养胃达到,促进消化道吸收功能的目的。
问题分析:您好!根据您所说的情况,但是体重只有85左右, 考虑这与您的遗传,体质都有关的,建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!
问题分析:你的这个情况想增加体重还可以通过锻炼身体进行的,锻炼能增加身体肌肉量并且还可以增加你的食欲的这样就能增加你的饮食量,这样就能增加你的体重的目的的