我女儿今年14岁，现在150厘米长，2014年10月来月经，

问题分析：你好，10岁的小女孩就来了月经，说明她的发育比较早，通常发育的女孩子身高不会太高。
促长灵对生长发育有一定的促进效果，不过我认为很有限。建议您多给孩子喝牛奶，增加钙质的摄入，中医有一个小偏方你可是试试，给孩子每天吃一小勺田七粉，有活血的作用，可以帮助长高

问题分析：你好，还能长高多少不能确定，来月经了说明进入了发育阶段，根据您的描述父亲也不低，应该能长到160
您好，根据您描述的情况，有可能是孩子快来月经了，不要让孩子吃生冷辛辣刺激食物，注意休息保暖，生活有规律，注意个人卫生，可以适当的多喝点热红糖水，用暖水袋热敷热敷腹部，如有不适，及时去正规医院妇科就诊。

问题分析：她的年纪还小还有张个的范围平时建议吃点钙片多晒晒太阳增加钙的吸收，如果学习忙的话可以吃点鱼肝油
平时增强体育运动比如跳绳，打篮球多喝点牛奶，可以适当的熬点骨头汤

问题分析：一般发育即使开始，也还是可以长身体的，还是可以通过运动和饮食改变的。
现在可以通过多吃蛋白含量丰富的食物，多做伸展腿部的运动来增长。