不运动怎么减肥呢，我的工作不太活动

问题分析：健康指导：最好的减肥方法就是通过饮食控制配合进行一定量的，运动来减肥，如果你不想运动的话，单纯地通过饮食控制来减肥效果并不是非常好，建议你在饮食上一定要少吃一些高盐高糖高脂肪的食物，可以多吃一些绿色蔬菜和水果喝一些普洱茶荷叶茶，

问题分析：您好，根据您的描述，减肥是通过饮食控制，加强锻炼，健康生活习惯，并可辅以针灸，推拿，手术等进行。
建议您首先控制饮食，三餐定时定量，少食辛辣油腻，多食瓜果蔬菜。平时不要长时间保持同一个姿势，适当活动，下班后每天定时选择适合自己的运动，如仰卧起坐，俯卧撑，瑜伽，慢跑，游泳，腹肌锻炼等。可以辅助针灸，推拿等。

问题分析：单纯性肥胖需要排除药物、遗传、疾病等因素。不知道您现在的体重是多少！不运动是很难达到减肥效果的。
建议您平时多做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、仰卧起坐、打篮球、游泳等；平衡饮食结构，不要吃过于油腻过甜过咸的食物；学会劳逸结合，不要熬夜；或者去医院做针灸减肥。