请问贫血的人吃什么好？

问题分析：健康指导：您好，鉴于您的情况，建议您平时应多注意休息，以及适当的运动，改善体能，平时也可适量的多食用些：1.红枣、枸杞，是最常见的补血佳品，日常闲暇的时候，来上一小碟的红枣、枸杞是最佳的消遣，同时长期食用具有很好的补血养气作用；2.黑木耳、动物内脏、动物血、肉类等。

问题分析：您好，根据您的描述，建议您查贫血的原因，是生成不足，破坏过多，丢失过多等，生成不足可以补充铁剂，叶酸，维生素b12。若是有失血应止血。
建议您可至正规医院定期查血常规，甲状腺功能，血清铁道谢，凝血功能，尿常规，便常规等以评估状态，可以至正规中医院辩证论治后服用汤药治疗。