问题分析：你好 青春期功血的食疗方 玉米须炖瘦肉：适用于血热型.取玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许.将瘦肉切块,与玉米须一同放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐,味精,趁热服用.玉米须有凉血止血的作用,民间常用其治疗“红崩”,瘦肉能补血,两者配合,治血热型“功血”,疗效显著.
乌贼骨炖鸡：适用于血虚型.取乌贼骨30克,当归30克,鸡肉100克,精盐,味精适量.把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次.一般3～5次可见效.乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,对血虚型“功血”颇具疗效.
益母草炒荠菜：适用于瘀血型.取鲜益母草30克,鲜荠菜30克,菜油适量.将鲜益母草,鲜荠菜洗净切断.把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热,放入鲜益母草,鲜荠菜炒熟即可食用.每日2次,服至血止.益母草有活血,破血,调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血,凝血时间,从而达到止血的目的,对瘀血型“功血”特别有效.
荔枝干炖莲子：适用于脾虚型.取荔枝干20粒,莲子60克.将荔枝干去壳和核,莲子去芯,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟即可服用.荔枝干营养丰富,能补血健脾;莲子的作用主要是补脾固涩,两者合用,配伍恰当,常用来治疗脾虚型“功血”.
