缺雌激素怎么样补

问题分析：您好，根据你的描述要看您是什么原因导致的雌激素减少，需要对症下药。你补雌激素做什么用呢，不同的用途有不同的用法。
最好能和医生面对面交流。补充外源性的雌激素有时效果不理想。

问题分析：你好，雌激素低在日常生活中可以适当多食黄豆以及其豆制品，黄豆类食品含有丰富的异黄素，对于雌激素具有很好的平衡效果，可以有效的辅助治疗。
除了黄豆及豆制品外，多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，如黑米、扁豆、洋葱、苹果、葵花子等。