夏天流汗特别多能吃些什么食物对身体有益

问题分析：健康指导：您好，根据您所说的情况，从营养学角度建议您天气炎热，夏天的早餐也应该以热粥、热豆浆、热牛奶、热面汤和鸡蛋等食物为主，并在饭后一段时间之后再进食水果等生冷食物。午餐以清淡为主夏天人体丢失水分多，胃肠消化功能减弱，影响人的食欲，因此夏季饮食应该以清淡为主，有利于消化吸收。午餐可多吃一些具有清热、祛暑、开胃功效的食物，如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜等，祝您身体健康！

问题分析：健康指导：您的情况可以喝点中成药生脉饮，具有滋阴益气的作用。 同时可以多吃西瓜，可以滋阴清热，很适合夏天吃。多喝点中药麦冬枸杞泡的茶，滋阴益气，保健，效果很不错。饮食上清淡一点，多吃水果蔬菜，多喝点西红柿鸡蛋汤，多喝水

问题分析：健康指导：建议调节日常饮食结构，注意新鲜的蔬菜、水果等的食用，满足人体对维生素和电解质的补充，及时补充由于大量流汗导致的此类营养素的流失。建议保持每天400克左右的新鲜蔬菜食用，同时坚持每天200克的水果食用。

问题分析：你好，建议可以通过中医治疗，进行辩证，调理体质。
你好，注意多喝水补充水分，最好是盐水，营养均衡，搭配中药调理，积极配合。

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，夏天排汗太多，你这种情况考虑可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重.
你这种情况建议你没有其他异常可以暂时不治疗的啊.而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的啊. 希望我的回答能够帮助到你。