性别:女
年龄:28
问题分析:健康指导:改善皮肤建议可以吃阿胶 阿胶是一种补血滋阴,止血中药。为阿胶有生血作用,可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。以及用于年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年生长发育有改善作用。长期吃阿胶,可以增加皮肤营养,使皮肤光滑柔润,并具有弹性。一斤阿胶和一斤红枣煮熟,加少量水,煮到其溶化,粘在枣上,吃红枣就可以了
问题分析:您好,就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定 期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。 多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。