左手托完重物后，手腕尺骨4厘米左右像打了钢板，直直的...

问题分析：你好，你的情况考虑有腱鞘炎或尺桡骨分离的可能，积极检查治疗的。
建议到正规的医院骨科进一步检查的，明确诊断，对症治疗的。

问题分析：疼痛应该和拖物不正确的用力有关，如伴有关节肌肉红肿，多是肌肉拉伤，平常的表现应该不属于病理，可能和平常不良姿势有关
建议到正规医院骨科诊疗，先排除一下有无骨折，没有的话可以口服活血化淤止痛的药同时患肢固定。另外过了急性期可以采取针灸理疗等治疗，如不好转建议进一步诊疗。