您好，我今年58岁了，我的手和腿脚有时候会抽筋，腿脚...

问题分析：你好，鉴于你所说的情况，对于晚上睡觉时出现的腿部抽筋的情况考虑是缺钙引起的
建议及时的服用钙片进行补钙治疗，平时饮食注意多吃海鲜并且多喝含钙牛奶

问题分析：从中医角度讲，多考虑是风寒湿侵袭引起的可能性大，风性散行数变，寒性收引凝滞，湿性重浊黏腻，风寒湿侵袭，痹阻经络，不通则痛，故出现以上症状。
建议您通过腰椎CT等检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是风寒湿侵袭，建议您考虑针灸、烤电结合治疗，或是艾灸熏蒸治疗，避风寒，希望对您有帮助。

问题分析：你好，根据你的情况及年龄，可能是有缺钙引起。
建议你适当补补钙，或多吃含钙丰富的食物。像奶制品及虾类。另外注意保暖。

问题分析：首先，年龄大了，钙流失多，日常生活中摄入的不足，就会发生抽筋。平时多吃些含钙高的食物。
白天活动着没事，晚上睡眠后，血液循环慢，被子没盖好，腿部受凉，导致局部肌肉组织发生痉挛，就是我们所说的抽筋。可以适当补充钙片，白天避免劳累，晚上睡前可喝杯热牛奶，注意保暖，不要让腰腿受凉。

问题分析：你好，根据你所描述的症状和你的年龄来考虑，如果你经常晚上抽筋那么考虑可能是缺钙，或者是高尿酸血症而引起的疼痛。
建议您到正规公立医院骨科，去检查一下骨密度，判断一下是否缺钙，如果缺钙的话，建议你服用一下钙片来提高骨质密度，减少腿抽筋的发生。平时要多出来晒晒太阳，促进维生素d的合成，来促进钙质的吸收。

问题分析：你好，这种情况应该是腓肠肌痉挛引起的，与缺钙或局部受凉有关。
建议服用乐力，一次一粒，一天两次，服用一段时间很快就会改善的。同时注意腿部保暖，避免受凉。