我近期晚上9:30上床，一直无法入睡，大约直至11:00才勉

问题分析：你好，根据你的情况，考虑是神经衰弱，多因长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病。初期可以选用：谷维素、B1等调节神经，不好可以服：安定、利眠宁等，中药：刺五加等。
培养豁达开朗的性格，正确的认识自己，避免从事不适合自己的体力和精神的活动，遇事要从大事着想，善于自我调节，改善睡眠质量。祝你健康。

问题分析：失眠很多原因可以引起，生活压力大，生活睡眠不规律，或是身体不适都可引起。
如果影响日间正常生活工作，建议到神经内科开点镇静安神的药，另外可以针灸按摩等理疗，口服中药调理脏腑功能，如不改善建议进一步到正规医院诊疗，但是药物不能长时间吃以免引起依赖

问题分析：你好，你的这种气情况可能和精神紧张，压力以及神经兴奋等有关，可以通过药物以及护理改变。
建议你先进行自己调理，晚上睡前听听轻音乐，泡泡澡，白天要多运动这些都有助于睡眠，如果不改善可以选择吃安眠药。