我总是犯困

问题分析：我觉得你可能有嗜睡症发生了。一般嗜睡症会表现出睡眠时间延长，而自己正常的工作和生活的方方面面也会因此受到负面的影响。患者总是觉得睡不够，这种情况也非常让患者困惑。这种情况的发生，有性格的原因，也有环境的因素存在，同时一些社会因素的影响，身体素质的原因和一定的遗传因素，都是需要考虑进去的。
建议自己还是需要树立整体的观念，从方方面面去进行调理。选择适合自己的工作性质和生活方式，避免不良刺激的影响。同时有意识地通过营养的补充和身体的锻炼来提高身体素质；通过心理学的学习和广泛的社会实践活动，来帮助自己提高社会适应能力，是自己下一步的努力方向了。

问题分析：心理分析：您好：看您的睡眠时间差不多是足够的，也有规律。如果还是精神不振，犯困，考虑身体原因或心理原因。有时总是犯困，会是身体健康下降产生的前兆。比如身体变得虚弱，抵抗力下降，身体整体素质下降。
心理指导：建议：可以看看医王，比较放心。进行一定量的运动，以不劳累为宜。尝试调整一下睡眠规律，晚上关推一小时入睡，早上也前推一小时起床，这个是与可能的神经兴奋与抑制的节律相关。

问题分析：心理分析：根据您的描述，这种情况的根源并不是在睡眠不足方面，而是应该考虑其他原因，比如工作压力以及心理问题等。但光凭上述内容还无法做出判断。
心理指导：建议结合实际情况，及时前往正规医疗机构的精神科或心理科进行检查和诊断，向医生详细描述发病的情况和发病的原因，以免耽误最佳治疗时机。

问题分析：心理分析：白天犯困，现在的话你要考虑季节性的原因，用脑过度，空气环境较差，或者脑供血不足等很多原因都能让人犯困。这个季节犯困其实也正常
心理指导：你可以具体描述一下你的原因，我们做一个更加具体的排出，此外你可以通过调整自己的饮食，运动和用脑习惯来改善你本身犯困的状态。