性别：女
年龄：60
问题分析：健康指导：在饮食上要多加调理，就可以在一定程度上延缓衰老。因此在日常生活中饮食要有节制，多食用富含有维生素E、硒元素的食物。多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的补给多食富含优质蛋白质的食物，还有就是要注意多保持心情舒畅，西安则适合自己的化妆品。
问题分析：健康指导：你好:从你的描述症状来看有轻微神经衰弱的可能，还有就是到了你这个年龄大脑记忆力减退都是正常的现象所以还是保持好的心态，平时可以吃些保健品这些都是可以的，另外平时的饮食这是很重要的，多吃些清淡食物平时适量运动多出来走走
问题分析：您好，根据您的简单描述及中医角度分析，肾精充盈可填脑髓，所以肾精决定着大脑的衰退。建议您最好请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。
问题分析：人的大脑会随着年龄增加逐渐减退，还与本身体质及是否有基础疾病如高血压，脑梗赛等，适当的保护是可以延缓退变的建议平时多参加社会活动，勤用脑，饮食规律均衡，适当运动，过多的保健品不一定有效
