性别：男
年龄：28岁
检查过，没伤骨头，只是伤筋！
我是需要经常走动的工作！过几天就要上班了！崴脚一周了还有些许肿胀淤青，是否可以用热敷！热敷多消肿有没有帮助！
问题分析：脚扭伤后一周，可以热敷或是泡脚，对消肿止痛是有很大好处的，活血化瘀消肿止痛。还是要尽量减少走动，脚扭伤多合并副韧带损伤，愈合较慢，约需三周，建议再休息2周，躺在床上休息，抬高患肢消肿。可以用红外线或是电磁理疗。药物可以口服地奥司明片消肿。
问题分析：正常情况下，你要出现了踝关节扭伤之后，不管你有没有骨折的情况你应该严格制动3个星期，这期间你是不能下地行走了，不然的话日后容易形成习惯性的踝关节扭伤。你现在说的这种肿胀，这些临床的表现都是一种正常的，并且你这种情况需要好几个月的时间，才能慢慢彻底的消退
问题分析：分析一般急性扭伤48小时内都是冷敷使炎症局限防止肿胀，48小时后再热敷活血化淤，国外与我们不一样他们都是冷敷建议。可以热敷或者贴一些活血化淤的药膏、也可以贴一些西药成分止痛功能的药膏效果不错的
