不抽烟，不喝茶，早午晚都刷牙，怎么牙齿还是很黄啊？

喝茶对人体是有好处的，对牙齿也同样无害，而且茶水中含有氟的成份还有预防龋齿的功效。喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色，形成茶渍，如果牙齿已经附着较多茶渍，通过刷牙不能彻底清洁掉，就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治，然后再坚持认真刷牙。

喝茶对人体是有好处的，对牙齿也同样无害，而且茶水中含有氟的成分，还有预防龋齿的功效。正确的刷牙应是竖刷法，每天至少两次，使用保健牙刷，每次不少于3分钟，尤其晚上睡前认真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了。

喝茶是能够起到消除口臭的辅助作用，因为茶叶具有杀菌清洁和增香作用。茶叶中所含的单宁酸，茶多酚，儿茶素以及茶色素，这些活性成分都是可以阻止引起口腔异味的细菌生长和繁殖的，所以日常生活中喝一些绿茶是能够有效的去除口臭的，最好长期坚持。

还是要明确牙黄的原因，很多人是因为日常的饮食或抽烟导致的表面色素沉淀。牙齿美白最基础的就是刷牙，用美白牙膏，因为美白牙膏里有抛光剂和美白活性成分，可以清洁牙齿后防止牙渍的再生，还可以软化色素，就算再有色素出现也可以很容易清洁掉；第二个就是洗牙，一般可以是半年一次，能把平日沉积的刷牙没有刷干净的牙结石除干净。

牙齿很黄、刷不白，可能是牙结石和菌斑过多引起的牙齿发黄，这情况只靠刷牙是无法清除的，还可能是牙本质发黄，针对这种牙齿自身发黄的现象，只靠刷牙不可能变白，可以去口腔科就诊，详细检查一下情况，如果是牙结石和菌斑过多引起的牙齿发黄，可以到口腔牙周科就诊洗牙，一般使用超声波洁治器进行洗牙，彻底清除牙结石和菌斑，平时保持良好的口腔卫生习惯。

在每次刷牙时，在牙膏上适当的加入小苏打，长期使用，能够有效的促使牙齿变白。需养成良好的口腔习惯，做到早晚刷牙、饭后漱口，减少色素对牙齿的影响。也可直接去医院就诊，进行牙齿美白，治疗后，能看见明显的效果。

应该是外源性的色素沉着。也就是牙结石，通过刷牙的方式是没有效果的，应该到正规医院口腔科就诊，通过洗牙的方式可以有效去除。平时养成饭后漱口，睡前刷牙的良好习惯，掌握正确刷牙方式。

可以用小苏打进行刷牙利于牙齿的变白。而且要做好口腔的清洁卫生，刷牙后是不能吃任何东西的。选择好的对牙齿没有伤害的牙膏，选择好的牙刷，包括牙刷的形状和牙刷的制地。饭后要注意刷牙，中午可用漱口水代替。

首先要养成长期锻炼的习惯，现在可以做的运动非常多，最简单的就是出门散步，这非常适合中老年人，每天吃点坚果，杏仁、核桃和开心果含有健康的脂肪，它们能减缓人体对糖分的吸收过程，然而，对食用的坚果数量也要严格限制，因为即使是健康的脂肪也含有热量。

冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠状动脉粥样硬化性心脏病不抽烟会好一点。具体分析如下：患有冠状动脉粥样硬化性心脏病的人最好不要吸烟。由于冠状动脉粥样硬化，冠状动脉腔狭窄，造成心肌缺血、缺氧，吸烟会加重冠状动脉粥样硬化，而香烟中的一氧化碳很容易诱发心肌痉挛，从而使冠状动脉粥样硬化性心脏病的病情恶化。另外，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者平时要多吃高脂肪、高胆固醇的食物，这样可以减少冠状动脉粥样硬化，有利于冠心病的康复。冠状动脉粥样硬化性心脏病会导致心绞痛，会影响到人的工作和学习。