问题分析:月经失调可能是内分泌失调引起的,也可能是压力,饮食和心情异常引起的,还有可能是生殖器或者其他器质性病变引起的,如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
调整自己的心态,保持良好的心态也是非常必要的。尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。 多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。建议去正规医院检查看看,明确病因,对症治疗。