性别:女
年龄:33
问题分析:健康指导:您好,介绍几种方法, 芦荟除痘面膜 原料:芦荟30克、黄芪10克、当归10克 做法:将芦荟除去外皮和刺,留下肉。将黄芪和当归磨成粉后混合。将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。也可以通过中医制剂熏蒸、刺络拔罐等,将中医制剂以气态形式经皮肤途径吸收。应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
问题分析:健康指导:可能和过食肥甘、油腻、辛辣食物,所以忌食油腻、富含脂肪胆固醇、过甜的食物、忌食热性、腥发之物。调整饮食和个人生活习惯以及作息。可以吃一些清热解毒、活血散瘀的食物、宜食富含维生素A、B6和锌的食物。