最近眼睛老觉得酸痛，吃什么能明目

问题分析：你好，眼睛出现酸痛主要是考虑视疲劳引起的眼部症状，与不注意用眼习惯有关。
建议尽量不过长时间近距离用眼，少看手机电脑等。多进行户外活动，滴用抗疲劳眼药水。

问题分析：健康指导：眼睛酸痛是有很多种可能的，不知道你的生活方式是怎么样的，是不是经常的对着电脑工作，而且电脑的亮度很高，同时晚上没有很好的得到休息。或者是其他的一些原因。如果是以上的原因造成的，建议每天合理的安排时间在电脑前面，有一个良好的生活习惯，多去参加锻炼，多吃一些含有维生素A的食物，这样对自己的眼睛是有好处的。

问题分析：你好，你的情况是由于维生素或者微量元素缺乏，刺激性食物，视疲劳，屈光不正等因素引起的。
首先注意用眼卫生，避免长时间看电脑、手机，近距离用眼40分钟到1小时，休息10-15分钟，进行远眺。可补充维生素c，e，鱼肝油，葡萄糖酸锌。也可以用菊花，枸杞，桂圆，决明子冲水喝。

问题分析：健康指导：多度使用眼睛导致目涩，干，食物昏花的情况下可以考虑日常服用菊花加枸杞的方法有清肝明目缓解视疲劳的作用是。日常建议食用含有维生素A偏高的食物。如果动物的肝脏，蓝莓，胡萝卜等等对于眼睛都要保护作用。