性别:女
年龄:25
问题分析:健康指导:手脚冰凉是因为末梢血管血液循环不好,建议每天晚上用热水泡脚十五到二十分钟,平时要注意多运动,促进血液循环,洗热水澡,少食生冷,不宜多用凉水,可以适当吃些辣椒也可以帮助促进血液循环。
问题分析:您好!根据您所说的情况,我老婆晚上睡觉的时候手脚很冰凉,考虑与体质有关, 建议您太太可以吃西洋参,性平和,可以单独泡水饮用。还可以吃芝麻、花生。另外您平时可以多用热水泡脚,既能使身体暖和, 又能舒缓疲劳神经。
问题分析:睡觉的时候手脚冰凉,中医认为是气血不足,从营养学的角度,考虑是严重的缺铁,缺铁进一步发展就会出现贫血,缺铁性贫血,可能你爱人就有贫血的现象。建议加强铁质的补充,中国营养学会,推荐最高每日摄取量50毫克,在缺铁的情况下,建议你补足量,可以选择纽崔莱铁质叶酸片,维生素c,蛋白质粉。