性别:女
问题分析:你好,根据你的描述,你可能是脾胃虚的,多有神疲乏力,气短,倦怠懒言,不欲饮食,四肢酸软,你多有睡是脾虚不养心神,你可能多有湿的。建议你的多休息,你多参加户外活动,增强体质,提高抵抗能力,你可以吃一些药,如参苓白术散,当归口服液,多健脾养血的,你多吃蔬菜,如菠菜,鱼,蜂蜜,红薯,阿胶。忌是辛辣食物,祝你生活愉快。
问题分析:身体虚总感觉疲倦,睡不够,腿酸这种情况是亚健康。建议就诊当地医院,详细检查,明确病情后再对症治疗,勿擅自用药。
问题分析:健康指导:你好,加强饮食调节,饮食要富含营养。补充蛋白质,宜食鸡蛋,鱼肉,瘦肉等。还应食用一些粗粮,杂粮类的食物。每天要摄入足够的水果和蔬菜,以补充维生素和矿物质。每天锻炼身体,可以跑步,游泳等。不要熬夜,合理休息,睡前可以喝牛奶 。保持好的心情