如何根治焦虑症

问题分析：你好，其可有一定调理作用的。自我调养对尽早康复至关重要，应尽量转移注意力的。　应尽量避免外界环境的不良刺激。　　　　　

问题分析：心理分析：焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。
心理指导：患者首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。每增加一分自信，就可使抑郁焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。得到亲友的支持和肯定。帮助患者学会放松心态，感受到家庭的温暖和关怀。建议让患者休假散散心，或者培养某些业余爱好转移一下自己的注意力。严重时尽快就诊。

问题分析：心理分析：您好，通过您的描述，您应该住院治疗一段时间，结合医院的一些治疗器械治疗，您应该多和家人沟通交流，合理宣泄情绪。
心理指导：建议您多参加户外运动，鉴于您的身体素质过差，躯体抗压能力弱，需要通过晨练等，合理膳食、作息，锻炼身体，提高自身对压力的抵抗能力，睡前不要去想事情，10点前就寝，您的情况会得到很大的改善，希望我的回答能给您带来帮助。