我也是这样，总是担心他有没有和..

问题分析：我觉得对自己的老公比较的在乎，说明自己是真的爱对方。但是爱是有方式方法的，更多的不是通过这种方式来体现的。自己可能在过往的恋爱过程中，有过因为第三者插足，而使自己恋爱失败的经历。同时自己身边的一些相似的案例，也使自己对第三者的事情变得过度的敏感。
不合理的信念一定会产生不良的情绪的，而不良的情绪对自己正常的工作和生活，也肯定对造成不利的影响的。因此，希望我们每个人都能够意识到心理健康的重要性，也能够通过心理学的学习和广泛的社会实践活动，来提高自己的思想认识水平，来帮助自己更好地去适应社会生活对自己的要求。

问题分析：心理分析：你好，担心对方有没有更前女友联系不是在乎对方，而是你在你们的感情中感受不到安全感，在乎对方的表现一般是对方内心渴望什么，他想要什么样的爱，我能为他做些什么，而你目前的担忧更多的是跟自己的感受是相关的，这样不但对方感受不到你的爱，反而会引起对方的反感，时间长了，在你跟他的前女友之间他会有一种无意识的比较，觉得还是前女友好，而去找前女友，这就是潜意识的力量，也就是有时候我们越害怕什么什么就越会发生，就是这个道理。
心理指导：建议你重新建构你们的感情，不是朝着破坏感情的方向想问题而是朝着建构的方向去想，当别人有闲言闲语的时候，你需要更关心对方，看看对方最近遇到什么事情需要给予哪些支持，做任何事情内心都想“我是值得被爱的”同时提高自己的自信心，不断的提升自己，做最好的自己，你们的感情就会朝着良性的方向发展。