性别:女
年龄:33岁
问题分析:心理分析:心理分析:根据你的描述考虑你可能是神经衰弱,属于神经症。神经衰弱症状诊断主要有三个各方面;烦恼,易激惹,心情紧张。心理指导:心理指导:建议您到正规医院做相关检查确诊,希望对您有所帮助。
问题分析:心理分析:焦虑会表现出紧张,担心甚至是超出常态的过度担忧某事的发生和自身状态。心理指导:你的症状表现可能是属于精神运动性激越的表现,建议你可以先进行心理治疗,进行心理放松,尤其睡前,听听轻音乐,深呼吸,有规律运动等,进一步观察症状和察觉心理机制。
问题分析:心理分析:你好,这种情况持续多长时间了,有诱因吗?从描述的情况分析,神经衰弱。心理指导:梦是正常心理现象,多梦,引起睡眠质量差,困倦。白天户外活动,健身,郊游,爬山,多吃新鲜蔬菜水果,调整睡眠节律,减少午睡时间。夜晚睡前放松,不喝浓茶咖啡,不玩手机,不看刺激视频,卧室内不放与睡眠无关的物品。睡眠环境安静,体位舒适,减少做梦。
问题分析:心理分析:你好!从你叙述中看来你的睡眠不太好。最近工作是否很忙,或者生活上有什么不顺利?心理指导:很高兴为你解答!你最好先去正规医院做一个全面的检查排除器质性病变,再考虑心理问题,至于是否是心理问题要去心理科或心理咨询做个评估,才能决定是否用药。