我因跳舞时摔倒，大脚趾被向脚背

大脚趾骨折2~6个月能愈合。骨折愈合3期第2期为8~24周，即2~6个月，这一阶段是骨折几乎愈合的时期，并有关节骨折参与，建议此阶段初期进行屈伸关节功能练习，避免晚期因关节功能练习过迟导致关节僵硬，甚至不能屈伸活动的发生。大脚趾骨折的屈伸功能活动时间也是3个月，及适当扶拐局部下地负重活动等，6个月时行并X线拍片示，若骨痂进一步增加，骨折线更模糊，此时，我们提出了下地负重行走，走了一段时间后，局部骨折端会不痛，可确定是正常生活自理，并有相应工作和锻炼。

大脚趾骨折可以泡澡，还能够促进局部愈合。大脚趾骨折，骨折断端闭合，可以在骨折48小时后进行泡浴，促进骨折断端淤血肿胀的消失，减轻骨折处的疼痛，有助于骨折部位的血液循环，促进骨折的愈合。在48小时之内洗澡，会造成骨折断端出血，周围受伤的软组织肿胀加剧，会影响到骨折的愈合，也会加重大脚趾的肿胀，影响患者的生活质量。

大脚趾骨折后可能会出现局部位置明显的肿胀、疼痛、活动受限等表现。大脚趾骨折，指大脚趾骨完整性和连续性受损，如果骨折比较严重，还会出现畸形，用力刺激会加重症状，可以通过X光、CT等影像学检查来判断骨折的情况，骨折后要注意休息，避免走动造成二次损伤，可以通过支具固定促进骨折的恢复，严重的可以手术治疗。

大脚趾骨折忌口是有必要的。大脚趾骨折后，优质蛋白质饮食需积极强化，忌辛辣刺激性食物，忌油腻性食物戒烟酒，同时，也要多吃含钙质较多的食品，如豆制品、牛奶、海鲜。在术后护理方面，要做好伤口清洁工作以及引流管清理等操作。主要是主动完善检查，清楚损伤具体范围，如有手术指征，积极手术。此时要避免剧烈的运动，保持患处的干净卫生。

一般情况下，大脚趾骨折病人，石膏内固定应包含骨折的位置和上下两个关节，以防止由于运动引起的肌肉张力引起的骨折位置的不正常运动，从而引起骨折的脱位，从而影响到骨折的愈合。因此，大脚趾的骨折最好是用石膏将整只脚都打上石膏，石膏要稍微长一点，把所有的大脚趾都放进石膏里，方便做好石膏的处理。患者在运动和不经意间踢到其它物体时，并没有引起骨头的错位和痛苦。

简单大脚趾外翻的通过矫正器来达到治疗效果大脚趾外翻是指大脚趾向外倾斜，医学上专业术语叫拇外翻，大于生理角度15度的畸形变化。通过某些因素而引起的脚的大拇指严重发生畸形(挤压其他的脚趾，使其发炎等)，导致人无法走路甚至无法的正常穿鞋穿袜的一种疾病。但是如果患者的情况已经达到让自己都感到很严重的时候，建议去正规医院骨科检查并及时接受治疗，拖延时间只能使病情恶化。

脚背腱鞘囊肿与跳舞有一定的关系，因为长期的慢性劳损会导致腱鞘囊肿的发生。肌腱囊肿是由于外伤、手、指、踝关节过度疲劳、骨性关节炎、某些系统性的免疫疾病，甚至是传染病等原因造成的。发病的主要是腕部、手指、脚踝，其中以妇女居多，同时也有糖尿病。肌腱鞘囊肿的本质是脚踝和腕部的长期损伤，长期的疲劳导致了关节过度的运动，导致了关节周围的皮层受到了一定的压力，导致了周围的鞘膜出现了一个薄弱环节，然后由于关节的挤压，导致了关节液体进入到了囊泡之中。因此，由于舞蹈行业的原因，脚踝部位要频繁的运动，所以很有可能会出现脚背的腱鞘囊肿。因此，要做好准备，在运动结束后做好准备。可以通过对局部的关节进行物理治疗，使长期的伤害能够得到恢复，从而可以防止复发。

大脚趾拇外翻一般是指大脚趾拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位，属于拇外翻畸形。具体情况分析如下：拇外翻是中老年妇女中比较常见的一种病变，主要发生在有遗传倾向的女性身上，再加上长时间穿着不合适的鞋子，导致拇趾畸形。主要临床表现为拇囊炎；拇囊炎主要表现为拇趾关节向外倾斜，关节内侧有明显的骨赘，骨赘处软组织长期受到鞋子摩擦挤压而出现红肿。拇外翻患者的疼痛和畸形程度不成正比。疼痛主要是由拇囊炎引起的，拇跖趾关节长期畸形、骨关节炎导致疼痛以及第二、三趾跖骨头下胼胝体所致。

大脚趾受伤后是否发生骨折，要看大脚趾的临床表现，查体和其他辅助检查，如果患者大脚趾受伤后仅仅是局部肿胀、疼痛等。大脚趾受伤后有明显的肿胀、疼痛、皮下淤血、活动受限等症状，要考虑大脚趾的骨折，同时大脚趾的畸形、手指接触检查时有异常活动、骨擦音、骨擦感等症状。可以通过拍片来判断骨折的类型、移位的程度，再结合具体的检查结果来决定是否采取保守治疗或外科治疗。

骨折是否需要手术，需要根据骨折的具体情况来决定，如果骨折端移位或者是对位对线不好成角度的话，是需要考虑手术钢板内固定的。手术过后可以多补充一些含钙量比较高的食物或者药物，比如花生酱，芝麻酱和钙片的，以促进骨折的部位愈合，打僵尸，这个地方距离心脏比较远，射攻比较差，恢复的时间相较其他骨折部位可能会慢一些，大概要三个月以上。