气血不足应该怎么调理？中药调理

问题分析：中医角度来看，一般建议适当益气补血，但前提是你确实气血不足，具体用药需要综合分析、辨证论治，不可以随意进补调理。
1、切忌熬夜，应保证充足睡眠 2、保持平和的心态，适当增加户外活动，接触阳光，温煦气血 3、推荐艾灸神阙、内关、关元、气海、足三里、三阴交，每次10分钟，每天一次 4、可以尝试人参3克、炒黄芪3克、灵芝3克、枸杞3克、山萸肉3克、三七花1克水煎代茶饮

问题分析：你好根据你所说的情况主要是采用补气血的药物来治疗这个情况
你可以喝点八珍颗粒配合着当回补血颗粒的效果是不错的，或者是喝点归脾丸也可以，也可以用的中药，如黄芪，熟地，当归，山药，川芎，茯苓，白术，龙眼肉，大枣，等药物，另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物，清淡饮食，希望我的回答能帮助到你，谢谢

问题分析：你好，你说的这种情况，气血不足，一般的有可能和您平时饮食营养不良，导致的可能性较大的，可以适当的吃点药物和平时饮食注意来改善的
建议你可以适当的服用气血和胶囊，配合益血生胶囊和平时多吃一些补血多的食物，如阿胶，大枣动物肝脏，和其他一些高营养高蛋白食物的

问题分析：气血不足可以通过饮食调理，女性属于阴性体质，在月经期由于失血过多，导致气血不足，体虚，腰酸等病症。
多吃富含维生素的食物，新鲜的水果蔬菜等；多吃富含钙质的食物，如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品；多吃疏肝理气食物，如泡玫瑰花喝等，要坚持才会有效果。