最近越来越胖，不知道为什么？特别是腿部。。请

问题分析：体重超重的主要原因就是因为摄入的能量超过日常消耗的能量造成的脂肪堆积。减体重主要是控制饮食加运动达到负平衡就可以消耗脂肪达到减体重的目的。
减体重尤其是小腿的建议最好是慢跑爬山快走。这样消耗能量比较多还不至于肌肉增长而腿部变粗。一定要坚持每天半个小时以上。饮食尽量少吃主食。多吃粗粮。油腻的食物少吃。

问题分析：健康指导：你好，首先看是否肥胖。计算方法是体重/身高的平方（BMI）。再就是看是否有内分泌的问题。如果没有，基本方法是锻炼+节制饮食。最好的减肥方法一定是还配合锻炼的，可以练一下专门瘦腿的瑜伽，重复瘦腿的运动

问题分析：肥胖又称营养过剩，主要跟内分泌失调，遗传，饮食，运动引起，主要导致三高，易疲倦等。
建议适当节食和运动，节食：吃蔬菜水果，少吃油脂类食物；运动：跑步，跳绳等，生活起居规律。