你好我想问一下，我脸上有斑，有..

问题分析：健康指导：小麦在发芽的过程中，碳水化合物和蛋白质的一部分都变成了维生素，营养更丰富了，并且其中含有丰富的膳食纤维，可以抑制宿便，帮助排除身体毒素，对您面部有斑和皮肤暗黄是有一定的帮助的

问题分析：你好，根据你的描述，引起色斑的原因很多，如内分泌失调，过度日晒，肝肾阴虚，使用化妆品不当等。
建议去医院查找原因，根据原因对症治疗，注意防晒，保证充足睡眠，规律生活，多食新鲜蔬菜和水果。

问题分析：健康指导：色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。宜食富含维生素C、E的蔬菜水果.宜食活血化瘀的食物。鸭蛋、河虾、西红柿、苦瓜、青豆、黑豆。黑米、桃子等。忌食油腻、烟火熏制和辛辣的食物、忌食生冷易过敏的海鲜类、忌食凉、寒性的食物、慎食感光性食物(不建议在中午光照强烈的时候食用)。